Optymalne pory stosowania Pro Long Protein™ Pro Long Protein™ będzie idealnym białkiem nocnym, chroniącym nasz organizm przed destrukcyjnym działaniem głodu w trakcie kilkugodzinnego odpoczynku, zapewniając w tym okresie stałą, regeneracyjną podaż aminokwasów. Pro Long Protein™ będzie doskonałym źródłem protein w [...]
hmm zacznijmy od tego ze razem nie zrobisz sily wytrzymalosci i szybkosci, bo to jest raczej niemozliwe, jedno wyklucza drugie sila: malo powtorzen, wytrzymalosc duzo powtorzen, szybkosc: krotke dystanse, wytrzymalosc: dlugie dystanse takze troche wszystkiego i niczego, ale jak to sie mowi, "Twoj cyrk, Twoje malpy" 6:00-Posilek [...]
Witam serdecznie. Czytałem to forum wielokrotnie. W kwietniu ważyłem 107kg Teraz 93kg. Wzrost 181 Wiek 35 Zredukowałem wagę tak na zdrowy rozum. Nie chciałem wczytywać się w żadne diety. Mniej żarłem. Teraz jednak chciałbym trochę się za siebie wziąć. Chce zacząć jakąś dietę i dołożyć spalacz - boczki i brzuch nie chcą znikać :) Chcę też dołożyć [...]
[...] zawszę chce osiągnąć coś jak najszybciej a czasem to nie jest słuszna droga. Domer za pomoc masz u mnie szacuny wszędzie gdzie Cię zobaczę. tak sobie pomyślałem o olimp l-carnitine 1500 co by zrobić sobie przerwę ok 3 tyg od spalaczy. Jest sens w to inwestować? Myślałem aby łykać po 1 caps przed i po wysiłku fizycznym, tylko czy 4-6 caps [...]
kilka supli dla doroslych chlopców Athletix - Titanium Skład: 850mg Fenugreek 50% Fenuside 200mg Indole-3-Carbinol (I3C) 800mg L-Carnitine-L-Tartrate (LCLT) L-Karnityna-L-Tartrate Odkryto niedawno, że ten nowy związek Karnityny posiada fascynujące właściwości rekuperacyjne. Bardziej szczegółowo, badanie nad LCLT w dawce 2 gram dziennie wykazało [...]
[...] x 5powt serie potrójnie łączone ze wznosami bocznymi w opadzie i stojąc. po treningowym gainerze isopure mass z kreatyną i glutaminą czas na : EASY BODY Active Burn 100mg l-carnitine smak limetki brak pl opisu, na 500ml:46,5kcal proteiny 1g weglowodany 9g l-karnityna 1g używać 1/2 butelki dziennie(wypilem całą) skladniki:woda,cukier,regulatory [...]
[...] trochę mniej, miałam w pogotowiu "landrynę bezpieczeństwa", ale nie musiałam jej brać. Zakupiłam L-Carnitine 600, kapsułki,(opis tutaj http://suple.net/activlab-lcarnitine-p-422.html), a jej skład to:L-karnityna, L-arginina, chlorowodorek L-ornityny, subst. przeciwzbrylająca, E 470b, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, składniki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok dzięki. A jak z węglem?? Max 150g?? Co z l-Karnityną?? Stosować czy nie?? Myślałem nad w płynie, ale jak sie nie wyrobię z hajsem to polecą kapsy. I które wybrać bo myślałem nad: OLIMP L-CARNITINE 1500 EXTREME Olimp thermo speed extreme TREC L - KARNITYNA + green tea TREC CLENBUREXIN ( to nie l-karnityna) W płynie to: VITALMAX L-KARNITYNA [...]
moje zapotrzebowanie kaloryczne TDEE= 3140 kcal suplementacja : tcm 5g(trec) rano i na noc lub po treningu 3g mono w odzywce l-carnityna przed treningiem 2 kaps muslce up protein (actilab) 50g po treningu Zawartość jednej porcji 50g zaw: Wartość energetyczna 193kcal Białko 35g Węglowodany 6,5g [...]
Mam tylko jeszcze jedno pytanie czy w L-CARNITINE 600 jest 600mg L-CARNITINY? Czy jest to winian L-karnityny 600mg .Bo patrzyłem na rynek i innych firmach wkazdym prawie pisze winian L-karnityny np 500 mg i w tym L-karnityny 350 mg . Czy w ActivLab tez stosujecie winian czy są podane awki juz samej l-karnityny?
[...] muscle growth by increasing the rate amino ac ids enter muscle cells. Enriched with branched chain amino acids (L-leucine, L-isoleucine and L-valine), L-glutamine, L-carnitine and alpha-ketoglutarates. Contains added creatine monohydrate, and high potencies of vitamins and minerals including 2000 m g of potassium and 600 mcg of chromium. [...]
[...] a po treningu zrobiłem 20 min cardio na bieżni. Dieta i suplementacja wyglądają teraz nastepująco: przed posiłkiem 2 miarki bcaa powder, l-glutamine extreme 2 miarki, l-carnitine complex 6 caps 1-15 białek jaj i 3 całe jaja, 150g płatków owsianych z cynamonem i imbirem zalanych kawą, 100g awokado po posiłku vitalXpack, jointXpack, vit c [...]
Panowie testujemy następujące suple WYKED STAMPEDE anabolic designs Niebawem pojawi się kolejny Temat };-) Nad trzecim się waham :-) Warrior Rage - Battle Ready Pre-Workout - 600g nie jest dostępny od ręki czas oczekiwania do 3 tygodni Ingredients Per Serving: Creatine Gluconate - 5000mg Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG) - 4000mg L-Taurine - [...]
[...] jeszcze z starych zapasów 2opakowani Lepigen Masa Skład IP6, betaine HCl, creatine pyruvate, lecithin, inositol, l-leucine, l-histadine, l-taurine, sodium acetate, acetyl-l-carnitine, glucosamine HCl, ascorbyl palmitate, n-acetyl-cysteine, vitamin E acetate, alpha lipoic aicd, biotin, and 10% flavoring. 1opakowane jest na10-25dni w zal od dawki
[...] L-CARNITINE GREEN TEA. Myślę,że warto zamieścić jej message wraz z moją odpowiedzią właśnie tu: Hej Dorcia Zapomniałam z Tobą pogadać o suplementach Zaopatrzyłam się w lcarnitine + green tea (iron horse) i mam wątpliwości, jezeli chodzi o stosowanie. W opisie jest wspomniane, ze 4 kapsulki (600 mg l karnityny) dziennie: dwa razy po dwie [...]
Witam Cisne na trening po bardzooo ciezkim weekendzie Dzisaj klatka triceps klatka. wycisaknie na plaskiej 4x12,10,8,6 wyciskanie na shmicie szeroko 4x12,10,8,6 rozpietki 4x12,10,8,6 Triceps wyciskanie na laweczke waska4x12,10,8,6 wyciskanie francuski na wyciagu (linka trujkat) 4x12,10,8,6 opuczanie hantla za glowy4x12,10,8,6 pompki na poreczach [...]